有朋友说我每天走路是“没苦找苦吃”，沐浴阳光，听鸟语虫鸣，闻花香草味，出出汗，看看景，随着脚步沙沙声，心情轻松了，压力释放了，身体健康了。 不亲身体会是不明白这个“苦”的！ #健身自律 #户外运动 #负重走路的好处 #带沙袋走路的好处

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任何一项运动都离不开持之以恒的努力，篮球如此，乒乓球亦是如此！​#夏日运动会​ #室内外篮球架​#篮球训练馆​ ​#dou来踢球-足球创作活动​

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