回复 @是个胖胖的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质！#美背训练 #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #美背 #肩背训练

ZIADORE【直播专享】八字拉力器背部训练弹力绳家用开肩颈拉伸带

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回复 @是个胖胖的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质！#美背开肩 #健身 #美背 #肩宽背厚 #背薄一寸年轻十岁

2025-09-11 20:54:52

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回复 @是个胖胖的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质！#居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #好身材练起来 #少女背

2025-08-16 16:17:14

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回复 @白白胖胖龙的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质!#居家运动健身 #健身#练背#居家锻炼 #肩宽背厚

2025-09-22 12:50:11

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回复 @张天天的评论 女生再懒也要练，一根拉力绳=一个健身房，方便携带，室内户外自由切换，每天坚持练背100下，你会发现背薄了，手臂细了，富贵包没了，体态越来越好了，刷到的姐妹快练起来吧😘#背薄一寸年轻十岁 #少女背 #练背打卡 #改善脸垮

2025-09-05 18:01:36

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2025-07-11 20:59:39

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2025-07-11 20:59:39

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