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无病到天年：调理脾胃养生真法 国医大师路志正的养生之道养生指南

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调理脾胃养生真法、由103岁国医大师路志正所著 #脾胃调理 #脾胃健康 #路志正 #好书分享

2025-08-20 21:38:39

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多读书多看报，把自己的认知提升起来才能真正的养好孩子#好书分享 #养娃不易 #家长必读 #育儿 #知识分享

2025-09-09 21:30:41

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韩明辰：103岁路志正老先生写的这本书内容非常有用，家里有孩子的一定要看看！#韩明辰 #好书推荐 #育儿 #家长必读#路志正

2025-08-14 18:33:27

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八段锦第16天 《黄帝内经》说：“卯时（5-7点），大肠经当令，天门开，地户开。” 👉 此时不排便、不升阳=把身体“垃圾站”的开门时间错过了！ ✅ 我的晨间4件套（实测有效） 1. 温水200ml（喝温水！ 卯时胃阳初生） 2. 排便观察（6点前完成最佳，看舌苔+便形=当日体质快照） 3. 八段锦12分钟（重点练“两手托天理三焦”+“摇头摆尾去心火”） 4. 辰时早餐（7-9点胃经旺，吃黄色食物如玉米红薯小米粥等最养胃气） ⚠️ **血泪教训**： 曾经晚起不排便不吃早饭，结果 ‼️肤色黯沉，反复长痘痘痤疮 ❌ 全天昏沉（阳气没升起来） ❌ 便秘加重（大肠经值班时我在睡觉） ❌ 午餐后必胀气（辰时没吃早餐，胃经“饿”疯了） #自学中医 #八段锦 #每日打卡 #卯时养生 #晨起排便

2025-08-29 07:29:01

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简直不敢想，我竟然才花这价就薅到了14支按动中性笔#中性笔#速干中性笔#黑色中性笔#超便宜超划算

2025-09-26 19:23:50

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蓝果绘画自动铅笔2.0单盒装绘画专用低重心不易断0.3/0.5/0.7mm#自动铅笔 #自动铅笔推荐 #自动铅笔画画 #自动铅笔绘画 #学生自动铅笔

2025-09-26 19:23:50

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幼儿园开始读#诗歌 #散文 表达能力和识字能力都会很优秀，准备这本#诵读识千字 ，彩图大字更适合幼儿园#幼儿识字 #认字启蒙

2025-09-26 19:23:50

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我不允许你还没有读过这本书。真的好颠，好解压，好喜欢啊😍,#无所谓没必要不至于 #治愈系书籍推荐 #解压书 #治愈漫画 #好书分享

2025-09-26 19:23:50

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卡通按动笔刀来咯 有五种款式可以选择，每一个都是那么的好看，你最喜欢哪一支呢~#笔刀 #笔刀开箱 #笔刀推荐 #笔刀分享 #高颜值笔刀

2025-09-26 19:23:50

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学完一课练习一课，也就15分钟？妈妈们认准#王朝霞 活页默写计算，语文，数学，英语都有#开学必备 #活页默写计算

2025-09-26 19:23:50

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#好书分享 时光学幼儿逆商教育绘本阅读全8册小中大班儿童早教情绪管理与性格培养必读做错了敢担当被欺负了要勇敢说出来启蒙睡前故事书#学习 #好物推荐

2025-09-26 19:23:50

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千年智慧对话，读懂《渔樵问对》少走十年弯路#每日分享 #好书分享#好书推荐#强烈推荐 #阅读

2025-09-26 19:23:50

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#辩证 #中医传承 #自学中医 #老祖宗的智慧

2025-09-26 19:23:50

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没有自己的房间，连发呆都要看别人的脸色. 亲爱的女孩，你是否和我一样，执念于一间属于自己的房间吗？ #伍尔夫 #一间属于自己的房间 #经济独立是女孩子最大的底气 #女性成长 #好书分享

2025-09-26 19:23:50

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