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简单的事情重复做，每天200下，照镜子你都会特别有成就感！#减肥黄金三十天来了

2025-07-16 13:15:29

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姐妹👭听劝！想要年轻，就来练背！#减肥黄金三十天来了

2025-07-17 08:46:57

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不要小瞧这几个动作！为了美再累也要坚持每天200下！#拉力器 #开背美肩 #居家锻炼

2025-07-21 13:33:23

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拉力带练背(详细教学版) #少女背#背部训练 #居家锻炼 #开肩美背

2025-07-30 13:17:09

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2025-07-04 18:09:30

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73年的老姑娘，跑了4年，跑前热身5分钟，跑后拉伸10分钟，慢跑30分钟，运动中流的每一滴汗都是对抗岁月的良药，加油吧，我的朋友们，戴上运动护膝，保护好膝盖，一起享受运动的快乐#跑步自律 #户外健身@抖音小助手

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