当你不再纠结对错，内心会变得格外轻松 #好书分享 #情绪自救 #内耗

【情绪自救】心理学反内耗书籍正版内耗

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那些让你抓狂的瞬间，换种心态看都是生活的插曲 #好书分享 #情绪自救 #内耗

2025-08-04 16:08:00

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允许别人对你的好无动于衷，就像允许花开了不一定结果 #好书分享 #情绪自救 #内耗

2025-08-04 16:38:00

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这世界最好的放生是放过自己，能让自己开心，就别让自己难过 #好书分享 #情绪自救 #内耗

2025-08-03 16:16:00

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这款 16K 牛皮加厚款英语本适合学生学习与批发采购。其牛皮封面坚韧耐磨，能抵御日常磨损。米黄横线内页护眼柔和，可减轻长时间书写的视觉疲劳，加厚纸张不易透墨，钢笔、中性笔都适用。装订牢固，可 180 度平摊，用于笔记、作文或错题整理等都很方便。 #加厚款英语本 #英语本 #英语本推荐 #英语本练习本

2025-08-02 10:08:52

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#学霸秘籍 #涨知识 #小升初 #家长必读 #学习方法

2025-08-02 10:08:52

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3D立体笔袋小学生女孩铅笔盒文具袋女生儿童一二年级文具盒 #文具盒 #笔袋 #铅笔盒 #立体笔袋 #铅笔盒

2025-08-02 10:08:52

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#郭德纲 最新长篇小说#相声演义

2025-08-02 10:08:52

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小学生牛皮本 多科目可选，内页格子设计科学合理，可平铺180度，双面书写不透墨，厂家直销#小学生牛皮本 #好物推荐 #牛皮本

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家长一定要读读这本《做孩子的心理医生》,学会正确的教育方法,孩子会越来越感恩!#育儿#心理学#家长必读

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普通人逆袭改命，一定要学会使用杠杆 #雷军 #杠杆 #互联网 #个人IP #认知

2025-08-02 10:08:52

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大容量直液式速干走珠中性笔一体式书写蓝色红色速干考试中性笔#笔 #中性笔 #书写笔 #黑笔#蓝笔

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如果你经常不快乐，就从这本书里找找答案吧。特别推荐给那些容易情绪波动、陷入自我纠结的朋友们！ “没有人会毫无缘由地因为小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的。”我们每个人都会经历低谷期，会抱怨、会崩溃，关键是要学会自我调节。真正改变我们的不是外界环境，而是直面内心“大象”的勇气与力量。当你能看清情绪背后隐藏的需求，培养出强大的心理韧性，就没有什么能轻易扰乱你的内心。要学会观察自己的情绪变化，找到情绪波动的核心症结——那些看似突然爆发的情绪，其实早有“大象”在背后潜伏。 读完这本书就像做了一次深度的心理咨询，感觉终于被理解了😭 #好书分享#治愈系书籍推荐#心理学#躲在蚊子后面的大象#拒绝内耗

2025-08-02 10:08:52

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存钱存的是底气，是靠山，成年人最大的底气来源于经济实力！#我要开始存钱了 #越来越有钱 #存钱妙招 #存钱#好物推荐🔥

2025-08-02 10:08:52

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