练背不跨脸，这几个动作坚持练 #开肩美背#女生必看 #健身塑型 #居家锻炼

满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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在家把背练薄练好看真的不难，准备一根拉力器跟我练起来吧#开肩美背 #居家锻炼

2025-07-03 22:44:17

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如果你也是胸前平平没自信。坚持练这些，夏天前就可以饱满挺拔啦 #胸部锻炼#改善胸型#弹力带#好身材练起来

2025-07-07 07:39:48

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千万别小瞧这个动作，夏天的较量已经开始了！再懒也要练，你会感谢自律的自己！#开肩美背 #自律 #拉力器 #居家锻炼 #拉背

2025-07-07 18:32:00

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每天200下 半个月后照镜子 发现肩背更好看了！#拉力器 #开肩美背 #一字肩训练 #富贵包消除 #开肩美背拉力器健身弹力带家用

2025-07-07 21:45:42

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2025-07-03 22:23:00

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