不怕摔的软壶铃，练全身 一把壶铃就够了，不用跑不用跳，每天坚持200+，你会发现你的身材越来越好了！肚子平了 臀翘了 腿细了 手臂细了#壶铃 #翘臀不粗腿 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #节后甩肉大作战

博舒健【钢砂软壶铃】【送手套】软皮壶铃哑铃健身居家锻炼软壶铃

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2025-07-09 13:51:40

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坚持甩壶铃掉了20个肉，居家一把壶铃练全身，一个动作简单易学，甩掉大肚腩和手臂拜拜肉，腿也细了，臀也翘了，全身都紧致了，一起练起来吧！#居家锻炼 #好身材练起来 #壶铃摇摆

2025-07-11 19:46:23

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壶铃摇摆是一个很好的有氧和力量结合的居家训练，非常适合读大肚腩，大象腿，身上肉松松垮垮的姐妹们#壶铃摇摆 #大肚腩 #腿粗 #居家锻炼 #力量训练

2025-07-26 21:22:59

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四个动作帮你打造完美蜜桃臀#翘臀不粗腿 #臀部训练 #秀出好身材 #翘臀瘦腿 @抖音创作灵感

2025-07-28 11:25:31

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2025-07-18 19:51:22

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2025-07-18 19:51:22

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发明这个小玩意的人真是个天才，再也不用趴在 岸边开饵洗手洗钓具了 #钓鱼 #钓鱼取水器 #钓鱼取水 #钓鱼 #我要上热门

2025-07-18 19:51:22

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2025-07-18 19:51:22

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