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发布时间:2025-09-09 15:14:18
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完美缇娜沙龙洗发水,针对头发打结毛躁梳不开,头皮屑多头油的就用它,去屑止痒,控油蓬松,洗完头发顺顺滑滑的,而且瑞士进口当妮香,香味迷人独特#洗发水 #洗发水推荐
2025-09-09 11:44:46
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油槽油污 “赖着不走”?让它 “主动离开” 不用使劲刮,吸油棉往那一放,油污自己就被吸进去了,防漏还干净,取下来直接扔,懒人跟油污 “和平解决”。# 油槽和平法 #清洁巧处理 #宝妈轻松清 #上班族省时招
2025-09-09 15:14:18
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纠正顺拐的二种方法。顺拐是指肩髋同转,相当于走路伸左手迈左腿翻车了。顺拐划左手整个人就倒到右边,右边的肩和右边的髋全倒下去了,划右手又倒到了左边。身体核心特别不稳,左右乱扭。 第一个方法是正向俯卧鞭腿不停把髋顶住了,推水的时候不能髋倒下去,不能翻车。第二个方法是学习正确的二次鞭腿的动作。这个是最难的。左手入水重打右腿。左手前伸抱水左腿展髋上抬,此时是肩髋反转,不能肩髋同转不能翻车,左手推水重打左腿,右边的肩髋肘手大腿小腿脚在同一个水平线,保持高平直的超直流线性要有强支撑,不能翻下去,不能倒下去。
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